妊娠を望んでいてもなかなか子供を授かれなくて悩んでいる女性はたくさんいらっしゃることだと思います。
「今回は頑張ったから、きっと大丈夫だろう！」
そう思って結果を楽しみにしていたのに、妊娠できていなかったことが分かるとガッカリしてしまいませんか？
そこでぜひ活用してほしいのが妊娠の希望をサポートするサプリです。
ここではそんな妊活に欠かせないサプリについてと妊娠を成功に導いてくれるおすすめのサプリをご紹介していきますね。
不妊で悩んでいる女性のみなさんは必見です！
妊娠の希望を叶えるために必要なサプリとは？
それではまず、妊娠の希望を叶えるために必要なサプリとは一体どんなサプリなのか見ていきましょう。
妊娠確率がUPするサプリには、以下のような成分が含まれていますよ。
妊娠するためには欠かせない葉酸
妊娠確率が高くなるサプリに含まれている１つ目の成分は、葉酸です。
葉酸には神経管閉鎖障害や無脳症などといった赤ちゃんの先天性障害を防ぐ働きがあり、赤ちゃんが正常に育つためのサポートをするからです。
また、葉酸を摂取していると妊娠に必要な受精卵が着床する壁を厚くすることもできます。
このように妊娠前からたくさんの手助けをしてくれる葉酸は、サプリから積極的に摂取することで妊娠の希望を叶えやすくすることができますよ。
妊娠をサポートするビタミン
他にも妊娠しやすい体を作り上げる成分があります。
それがビタミンE・ビタミンD・ビタミンCです。
ちなみにそれらのビタミン類には、次のような効果がありますよ。
| ビタミンE | 血流を改善して子宮内膜を厚くする |
| ビタミンD | PCOSの改善をサポート
ホルモンバランスを整える |
| ビタミンC | 子宮内膜が厚くなりやすくなる |
受精卵が着床し、出産までの間ずっと定着することになる子宮内膜は妊娠へとても重要な働きをします。
また、ビタミンDは排卵前の卵子を包む卵胞が大きく育てなくなる病気「PCOS」を改善したり、ホルモンバランスを整える効果がありますよ。
妊娠を希望している時はこうした成分が含まれているサプリかどうかというのも確認しておくようにしましょう。
葉酸サプリならすべての成分をまとめて摂取できる！
妊活に必要なサプリへ含有する成分がどんなものなのかは、ある程度知っていただけたかと思います。
そしてこれらの成分がまとめて配合されたサプリが「葉酸サプリ」です。
上記でもお伝えしたような成分がいくつも含まれている葉酸サプリは、不妊で悩んでいるあなたの体も妊娠へ導いてくれることでしょう。
コレを飲めば希望が叶う！妊娠したい時に飲んでおきたいサプリ
ここからは妊活に役立つおすすめの葉酸サプリをご紹介していきますね。
どの商品も妊娠に必要な成分が豊富に配合されているので、妊娠を希望している方はぜひご覧ください！
ベジママ
| 内容量 | 124粒(約１ヶ月分) |
| 価格 | 通常価格5,940円(税込) |
| 初回購入2,970円(税込) | |
| 葉酸の含有量 | 400㎍ |
| 妊活に有効な成分 | 葉酸
ビタミンE・ビタミンC ピニトール・ルイボス |
ベジママには妊活に欠かせない葉酸・ビタミンE・ビタミンCがすべて含まれています。
それに加えて妊娠しづらい体になってしまうPCOSを改善する「ピニトール」が配合されているので、妊活中の女性からも注目を集めている葉酸サプリです。
PCOSなどの病気で妊娠を諦めてしまっていた方にもぜひ飲んでみてほしい商品です！
ベルタ葉酸サプリ
| 内容量 | 120粒(約１ヶ月分) |
| 価格 | 通常価格5,980円(税込) |
| 初回購入1,980円(税込) | |
| 葉酸の含有量 | 400㎍ |
| 妊活に有効な成分 | 葉酸
ビタミンE・ビタミンC |
ベルタ葉酸サプリにも妊活に必要な葉酸・ビタミンE・ビタミンCの３つがしっかりと含まれています。
さらに添加物が一切使用されておらず、品質管理をしっかりと行っているサプリにしか与えられないGMP認定も取得済みなので安全面もバッチリです！
夫婦で一緒に妊活を行えるセットも販売されているので、２人で妊娠を目指していきたい方へすごくおすすめですよ。
美的ヌーボプレミアム
| 内容量 | 30包(30日分) |
| 価格 | 通常購入8,640円(税込) |
| ５日間お試しコース980円(税込) | |
| 葉酸の含有量 | 400㎍ |
| 成分 | 葉酸
ビタミンD・ビタミンC DHA・EPA |
美的ヌーボプレミアムは価格が少々高額なイメージを持ってしまいがちな葉酸サプリ。
しかしその分配合されている原料は高品質なものばかりで、妊娠前から安心して使うことができます。
葉酸・ビタミンD・ビタミンCがそれぞれで妊娠をサポートしてくれることでしょう。
さらに葉酸サプリでは珍しいDHAやEPAが含まれていることから、妊娠後の赤ちゃんが健康的に成長するためにも役立ってくれますよ。
まずは葉酸サプリをお試しで使ってみたい方にもおすすめできる葉酸サプリです。
妊娠の希望を実現させるためにやっておくべき３つのこと
妊活に有効なサプリを活用するだけでなく、日頃の生活習慣を少し見直すだけでも妊娠の希望を実現に近づけることができます。
そこで妊娠前からやっておくべき３つのことをこれからお伝えしていきますね。
妊娠しやすくなる食事を心がける
効率的に妊娠を目指すなら、体が温まる食事を心がけてみましょう。
なぜなら体が冷えていると妊娠しづらくなってしまうからです。
排卵や月経などのリズムを安定させて少しでも妊娠しやすくするためにも、温かい飲み物や温かいスープなどで体を冷やさない習慣を付けてみてくださいね。
妊娠する確率が高い時期を把握しておく
毎日基礎体温を測り、妊娠する確率が高い時期を把握しておくのも大事なことです。
前回の月経から次の月経までの間に専用の体温計で体の温度を測り、体温が一気に下がる排卵日を知っておけば妊娠確率を上げることができますよ。
ストレスが溜まらない生活を送る
ストレスが溜まらない生活を送るのも妊活をしている時には必要です。
体に溜まったストレスが原因となって排卵が起きなくなってしまうことがあるからです。
正常に排卵を促して妊娠を成功させるためにも、できるだけストレスのない生活を送るようにしましょう。
自分の趣味や好きなことをしてストレスを発散するのもおすすめですよ。
まとめ
妊娠の希望を叶えられるサプリ、それは「葉酸サプリ」です。
葉酸サプリを使えばずっと不妊で悩んでいたあなたもきっと妊娠できることでしょう。
ぜひ葉酸サプリで待望の赤ちゃん妊娠を目指してみてくださいね。